こんばんはNSCA認定パーソナルトレーナーの関口です。 寝る前の更新！ 僕は普段起床後、トレーニング中に、トレーニング直後にプロテインを摂取するようにしています。 何を飲んでるかと言うと DNS プロテインホエイ100 バナナ風味 1000g 出版社/メーカー: …